Jika Anda menginginkan kulit yang sehat dan bercahaya, melakukan rutinitas yang sesuai dengan jenis kulit Anda adalah kuncinya. Namun hal ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan — antara ratusan produk perawatan kulit yang tersedia di toko-toko dan tip dan trik yang tiada habisnya dari para influencer di TikTok, mungkin sulit untuk menemukan cara terbaik untuk diikuti.
Meskipun tidak ada cara yang tepat untuk merawat kulit Anda, kami berbicara dengan dokter kulit terkemuka untuk membantu Anda mengetahui dari mana harus memulai dan apa yang perlu diingat saat membangun rutinitas perawatan kulit terbaik.
HOW USE DAILY ROUTIN?
Bagaimana cara memulai rutinitas perawatan kulit harian?
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari rangkaian perawatan kulit harian, apa pun jenis kulit Anda, Anda harus memulai dengan tiga langkah sederhana, menurut Ashley Magovern, M.D., dokter kulit dan pemilik serta pendiri Manhattan Dermatology di Manhattan Beach, California:
Membersihkan
Merawat
Melembabkan
Anda mungkin sudah tahu bahwa membersihkan berarti mencuci muka dan melembabkan berarti menghidrasi kulit, tapi apa yang dimaksud dengan "merawat"? Selain menjaga kulit Anda tetap dalam kondisi prima, tujuan dari setiap rutinitas perawatan kulit yang baik adalah menargetkan area yang bermasalah. Jadi, merawat berarti menggunakan serum yang mengandung bahan perawatan kulit bermanfaat seperti vitamin C, retinol, asam alfa hidroksi, dan lainnya, tergantung pada jenis kulit Anda dan hasil yang ingin Anda lihat.
“Menambahkan langkah tengah di antara komponen pembersih dan pelembab sangatlah penting,” kata Dr. Magovern. "Hal ini dapat membuat perbedaan besar seiring berjalannya waktu pada kesehatan, penampilan, dan penuaan kulit Anda."
Di sini, rutinitas perawatan kulit harian terbaik yang disetujui dokter kulit untuk pagi dan malam, termasuk langkah-langkah dasar yang harus ada dalam setiap perawatan di rumah untuk kulit berminyak, kering, kombinasi, atau rawan jerawat (kami telah menyertakan Good Housekeeping Institute Beauty Lab's pilihan produk teruji teratas untuk setiap langkah juga).
1. CLEANSER
Membersihkan wajah harus menjadi langkah pertama dalam setiap rutinitas perawatan kulit, karena membersihkan kotoran dan minyak berlebih yang dapat menyumbat pori-pori dan kulit kusam. Namun berhati-hatilah: “Banyak orang terlalu sering membersihkan atau menggunakan pembersih yang terlalu keras, yang justru akan merusak lapisan pelindung kulit Anda,” kata Dr. Magovern. Jika Anda memiliki kulit kering atau sensitif, usahakan mencuci muka hanya pada malam hari dan membilas wajah dengan air pada pagi harinya.
Formula terbaik akan membersihkan kulit Anda dengan lembut tanpa menghilangkan minyak sehat. “Pembersih wajah yang bebas sulfat dan sabun [yang baik] akan memiliki pH seimbang dan lembut untuk menjaga pelindung kulit tanpa terkelupas,” kata Whitney Bowe, M.D., dokter kulit di New York City dan penulis The Beauty of Dirty Kulit. Untuk pembersihan sehari-hari, berikut cara berbelanja pembersih wajah terbaik berdasarkan jenis kulit Anda:
Kulit berminyak: Pembersih berbusa atau gel akan memastikan pembuangan kotoran dan minyak berlebih dari kulit Anda; Bahan-bahan seperti niacinamide dan asam salisilat dapat membantu mengatur dan menghilangkan minyak berlebih.
Kulit rawan jerawat: Pembersih berbusa lembut dengan bahan pelawan jerawat seperti asam salisilat, asam glikolat, benzoil peroksida, atau belerang adalah pilihan terbaik Anda.
Kulit kering: Carilah formula losion, krim, atau balsem dengan bahan yang menghidrasi seperti ceramide, gliserin, asam hialuronat, dan minyak nabati.
Kulit sensitif: Cobalah air misel, pembersih ultra-lembut yang mengandung partikel kecil yang disebut misel yang memerangkap kotoran dan mengangkatnya tanpa mengeringkan kulit Anda dalam prosesnya.
2. TONER
Toner adalah cairan perawatan kulit yang dioleskan pada kulit kering setelah dibersihkan menggunakan jari, bola kapas atau kain, dan sebelum menggunakan perawatan kulit tanpa bilas lainnya seperti serum dan pelembab. Toner yang baik dapat membantu memastikan kulit Anda benar-benar bersih dan bebas kotoran, serta memberikan dosis tambahan bahan aktif.
Anda tidak memerlukan toner, tetapi mengoleskannya bisa menjadi cara yang bagus untuk menyegarkan kulit, menghilangkan sisa kotoran, dan menyeimbangkan pH, kata Dr. Magovern. Jika Anda mencari manfaat tambahan untuk memurnikan dan mencerahkan kulit, toner masa kini jauh lebih canggih dibandingkan formula pengering berbahan dasar alkohol dan astringen di masa lalu, yang dikemas dengan manfaat penambah kulit yang dapat membuat Anda bersinar. Berikut bahan-bahan yang perlu Anda cari, berdasarkan jenis kulit Anda:
Jika Anda memiliki kulit yang rentan berjerawat, carilah toner yang mengandung asam hidroksi, termasuk asam salisilat dan asam laktat, yang meningkatkan pergantian sel.
Untuk kulit kering atau sensitif, carilah toner yang menghidrasi (atau sejenisnya, esensi) yang dibuat tanpa alkohol kering dan dengan bahan-bahan seperti gliserin dan asam hialuronat untuk menenangkan.
Untuk kulit kombinasi, pilihlah eksfolian lembut, penambah hidrasi, dan antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan teh hijau, yang dapat melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit.
Untuk kulit berminyak, carilah astringen, seperti alkohol atau witch hazel, yang dapat mengencangkan pori-pori.
3.SERUM
Serum yang disesuaikan dengan permasalahan kulit Anda dapat mengobati sekaligus melindungi, menghasilkan bahan-bahan ampuh dalam jumlah terkonsentrasi yang dapat mengatasi sejumlah masalah kulit, mulai dari kerutan hingga bintik hitam — dan jika Anda memiliki banyak kekhawatiran, Anda dapat menggunakan beberapa formula serum yang berbeda. Pastikan untuk membaca labelnya dengan cermat, karena beberapa serum paling baik digunakan di pagi hari, sementara serum lainnya ideal untuk malam hari.
Satu serum bisa dimanfaatkan siapa saja di pagi hari? Serum antioksidan yang akan mencegah pembentukan radikal bebas dan mengurangi tanda-tanda penuaan seiring berjalannya waktu. Vitamin C dianggap sebagai antioksidan standar emas. “Setiap orang harus mengonsumsi vitamin C, berapa pun usianya,” kata Dr. Magovern. “Ini membantu membalikkan banyak kerusakan kulit yang kita alami akibat sinar matahari dan polusi.”
Untuk warna kulit yang lebih gelap, hiperpigmentasi bisa menjadi masalah umum, dan menggunakan serum vitamin C di pagi hari juga dapat membantu mengurangi bintik hitam, kata Jennifer David, D.O., dokter kulit di Philadelphia dan pendiri Skin & Scripts Virtual Dermatology.
Selain serum antioksidan, Anda dapat mencoba serum anti penuaan yang mengandung bahan-bahan berikut untuk mengatasi kerutan, garis halus dan banyak lagi:
Serum asam hialuronat: Mereka menarik kelembapan ke dalam kulit, melawan kekeringan dan kusam, serta membuat kulit kenyal.
Niacinamide: Suatu bentuk vitamin B3 yang mencerahkan dan meratakan warna kulit, meningkatkan produksi kolagen dan menenangkan peradangan.
Retinoid: Merangsang pergantian sel untuk meningkatkan produksi kolagen dan mengurangi kerutan dan hiperpigmentasi. Retinol paling baik digunakan pada malam hari.
Peptida: Terbuat dari asam amino, merupakan bahan pembangun kolagen dan dapat meningkatkan produksinya untuk menghaluskan garis-garis dan meningkatkan kekencangan kulit.
4. SUNSCREEN
Dermatologis setuju: Tabir surya adalah langkah terpenting dalam rutinitas perawatan kulit apa pun untuk setiap jenis dan usia kulit. “Jika Anda tidak memakai tabir surya, sebaiknya Anda tidak melakukan langkah-langkah lainnya,” kata Dr. Magovern. “Matahari adalah alasan nomor satu mengapa kulit menua sebelum waktunya.” Kerusakannya tidak hanya bersifat kosmetik, tidak peduli apa warna kulit Anda: “Orang kulit berwarna bisa dan memang terkena kanker kulit,” kata Dr. David. “Selain itu, jika Anda mengatasi hiperpigmentasi tanpa menggunakan SPF setiap hari, itu seperti mengambil dua langkah maju dan satu langkah mundur.”
Oleskan tabir surya wajah berspektrum luas SPF 30 atau lebih tinggi seukuran nikel sebagai langkah terakhir dalam rutinitas perawatan kulit pagi Anda, termasuk di leher dan punggung tangan Anda, 30 menit sebelum Anda pergi ke luar. Jika Anda ingin meminimalkan langkah-langkah dalam rutinitas Anda, Anda bisa menggunakan pelembab harian dengan SPF daripada menggunakan pelembab dan SPF secara terpisah.
Ada dua jenis utama formula tabir surya
Tabir surya kimia dibuat dengan bahan kimia seperti avobenzone dan homosalate, yang menyerap sinar UV yang bersentuhan dengan kulit.
Tabir surya fisik (alias tabir surya mineral) mengandung bahan mineral seperti seng oksida dan titanium dioksida, yang memantulkan sinar UV pada kulit.
Beberapa formula SPF mengandung bahan kimia dan fisik. Jika Anda memiliki kulit sensitif, dokter kulit umumnya merekomendasikan tabir surya mineral dan seng oksida murni (meskipun banyak tabir surya kimia tidak menyebabkan iritasi dalam tes GH Beauty Lab). Bagi mereka yang memiliki kulit berminyak, carilah formula gel non-komedogenik dan bebas minyak. Jika Anda memiliki kulit kering, hindari tabir surya semprot atau gel dengan alkohol. Orang dengan warna kulit lebih gelap mungkin lebih memilih tabir surya kimia untuk menghindari noda putih pada beberapa formula fisik, meskipun merek sudah mulai memproduksi formulasi mineral tanpa tampilan berkapur.
Komentar
Posting Komentar